fanwuxi

忽悠啊，我练体育的还不知道？深蹲，扭腰是拉韧带，练柔韧，爆发力的，那可能把肾给锻炼了？你那那可以锻炼肾，只是锻炼肌肉的，肾是养的，不是像肌肉锻炼的，哈哈，好搞笑的方法。楼主的想法很幼稚，值得赞扬，不过也算旁门左道，顺便练下俯卧撑，有好处的。记得边看A片边看，效果明显的很啊。