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[保健养生]
打造4级硬度誓让女人爽翻天
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作者:
xkbps
时间:
2010-3-5 10:26
标题:
打造4级硬度誓让女人爽翻天
我们够硬,不仅在职场和健身房,这才是我们的核心竞争力。要想整个晚上都做爱,这就要有很强的持久力。
动作要领
●有氧运动。
要想整个晚上都做爱,这就要有很强的持久力。现在你最好的办法就是做有氧运动,而且这种运动不会使你的身体变形。每星期做3次,每次20到30分钟,可以跑步、游泳、爬楼,划船。
●全身灵活。
尽量使腰身变软,做一些蝴蝶似的伸展弯曲动作:背向下仰面躺在床上,双腿弯曲,脚掌放平,使脚踝对准臀部。然后,用你的手握住脚踝,上抬,双腿并拢,膝向头部顶。坚持10秒钟,重复3次
●口交增强硬度。
其实口交不仅可以让你感觉很爽,还可以这样做阴茎锻炼:收缩肌肉让小便突然停止,开始坚持三秒,接着十秒。六周之后,你一次就能坚持20秒。最后,你的小弟弟能够举着帽子勃起。
●控制射精。
一个年轻的、精力充沛的男人如果想保持他的精力,一天最多射两次精液,否则,他的能量就会变得很低。按照如下步骤:首先,找到哪一块肌肉是可以控制你的尿流的,然后,绷紧这块肌肉,时间一定要短,在两次绷紧肌肉之间留出3秒钟。练习时可由少至多,直到每天200次。练习几个月之后,就会收效显著。
●来做karezza训练。
练习一个叫做 karezza的技术,这要求男人进入女人体内以后至少要保持10分钟,只有当你勃起硬度不够的时候,才可以有所动作。你要配合着你的呼吸,缓慢地而且逐渐地穿透她,同时把视线重心集中在你和她情绪的连接上,而不是身体的动作。这多少有点像瑜伽。“传统的性爱其实是非常有限的,”印度心理学博士斯塔布斯说,“karezza可以给男女双方都带来特别有质量的高潮。”
终极硬度秘笈
蓝色小药丸
如果你不爱运动,又挑食,又或者所有的运动和食疗都无法让你达到4级勃起,还好有蓝色小药丸可以让你笑傲床笫之间。据实验证明,伟哥(万艾可)能够提高你阴茎勃起状态时的阴茎血流量,从而达到充分、持久的勃起。因为各种原因不能勃起,或是勃起不够硬的男性,依靠伟哥(万艾可),96%的人都对达到的硬度满意!——这对男人来说真是一个好消息。此外,研究人员发现,达到最佳勃起硬度,还可以增加性爱男女双方的快感和性满意度,这是男人和女人都满意的最佳状态。
最新研究,专家将男人勃起硬度分为4级
第1级最差,阴茎有充血增大,但不能勃起,无法插入;
第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;
第3级可以插入,但还是不够坚挺,属于“微软”,或做到一半又软掉了,不能持久;
第4级最好,完全勃起而且很坚挺,也能够持久。
作者:
zuz
时间:
2010-3-5 10:29
再硬钢铁硬不,再久也终归要射的,能一直不射么?
作者:
wsnyy082
时间:
2010-3-5 10:35
不错,楼主的文章有一定的道理,可以试一试!
作者:
iawitxgu
时间:
2010-3-5 10:45
首先,找到哪一块肌肉是可以控制你的尿流的,然后,绷紧这块肌肉,时间一定要短,在两次绷紧肌肉之间留出3秒钟。练习时可由少至多,直到每天200次。练习几个月之后,就会收效显著。
具体的怎么找这快肌肉呀,你可以说一下吗?
作者:
shahu78
时间:
2010-3-5 10:45
按自然规律来会好点,身体好最重要,每天都来,又不是牲口
作者:
xx7797693
时间:
2010-3-5 11:12
也就是要多单连身体是吧?我手提就有点不是很好啊,哎
作者:
lldd5d
时间:
2010-3-5 11:21
我的观点就是上了就好,何必在意时间的长短呢
作者:
xiaowan321
时间:
2010-3-5 11:23
看了楼主的帖子,感觉有些难度,但还是受教了,谢谢
作者:
ilovechengcheng
时间:
2010-3-5 11:24
看了楼主的帖子,感觉有些难度,但还是受教了,谢谢
作者:
hlqing
时间:
2010-3-5 11:28
写的很好,都是锻炼身体的,就是想请问下楼主,在小便的时候突然憋住,这样的锻炼法好吗,对身体不会有影响吧
作者:
ekin.cai
时间:
2010-3-5 11:42
标题:
回复 1楼 的帖子
很科普,很实用,好好学习,天天向上,必须的
作者:
zei1018
时间:
2010-3-5 11:47
学习了,不过我看还是锻炼身体比较靠谱,憋尿会憋出前列腺的,更不划算了
作者:
龙中龙
时间:
2010-3-5 11:56
楼主的帖子,我感觉写的很好,可以一试,十分感谢,
作者:
OUTMAN之王
时间:
2010-3-5 11:58
看来看去
还是运动最有效果了
哥们要多运动啊
作者:
寅途
时间:
2010-3-5 12:02
停止小便可以磨练阴茎?受教暸,谢谢楼主的帖子
作者:
ycdcl
时间:
2010-3-5 12:40
应该多运动,多吃补的东西,后面说伟哥不怕伤身体吗?
作者:
a64499959
时间:
2010-3-7 01:44
我的观点就是上了就好,何必在意时间的长短呢
作者:
a64499959
时间:
2010-3-7 01:57
应该多运动,多吃补的东西,后面说伟哥不怕伤身体吗?
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