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标题: 【原创】绝对真实,手淫是男人都有过,过度的解决办法,简单对身体有好处(增加持久性) [打印本页]

作者: wy55058069 时间: 2009-9-20 09:53 标题: 【原创】绝对真实,手淫是男人都有过,过度的解决办法,简单对身体有好处(增加持久性)

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作者: jiangxiat 时间: 2009-9-20 10:07

很好,我会试试的!感谢楼主啊!我最近正为此事愁呢

作者: carol0758 时间: 2009-9-20 11:10

这种自我锻炼的方法才是王道，又无副作用。不过缺点也很明显：没几个人能坚持下来的

作者: shijiao 时间: 2009-9-20 11:41

这么好啊，还真是应该试试啊，大家都有手淫的习惯，但是又都总是担心问题

作者: yyhnli 时间: 2009-9-20 11:59

楼主写得很不错，而且貌似经验之谈。
召唤版主给你加分！

作者: wy55058069 时间: 2009-9-20 12:05

其实,我也没有很多要求,只是觉得写出来对大家有好处就发了,谢谢你们对我的支持.
以后我会更加努力

作者: r9zzj 时间: 2009-9-20 13:10

第一个还可以实施,第二个有点问题,不太干净的感觉

作者: xiao180 时间: 2009-9-20 13:23

感谢楼主如果没忘的话我可以试试确实挺担心的过度手淫确实不好

作者: LOCKLOCK45125 时间: 2009-9-20 13:29

广大淫民的福音啊，这个要试试看的，太感谢楼主了

作者: kxb1979 时间: 2009-9-20 16:44

哈哈，这种办法有效吗，感谢楼主分享啊，顶一下

作者: 004lzf 时间: 2009-9-20 17:03

不错~可以试试看~希望对我们有用~谢谢楼主分享

作者: njsgz 时间: 2009-9-20 17:06

这个有点那啥，关键还是不要太那个多。总归对身体有害

作者: 史上最强 时间: 2009-9-20 17:09

如果能坚持下来的话应该是很管用的，感谢下楼主

作者: 178dean 时间: 2009-9-20 17:55

这样子真的有用吗？我坚持试一试。感谢LZ！

作者: gzsamansex 时间: 2009-9-20 17:59

这方法是否有效，这个我想没有几个人能坚持下来，也不知是否有效！

作者: avater 时间: 2009-9-20 23:46

哈哈，这种办法有效吗，感谢楼主分享啊，顶一下

作者: smouse321 时间: 2009-9-21 08:47

不信。。。真的那么有效哇？不过倒可以一试

作者: 洞房不破 时间: 2009-9-21 09:08

坚持下去就行，哥玩的不是手淫，是寂寞啊！

作者: chenbei0577 时间: 2009-9-21 09:14

这个法子貌似很多人都说过，难道还真的有用？

作者: zuo2006 时间: 2009-9-21 09:17

这个是不是因人而异啊？
可能有些人会腰酸背痛的吧？
你应该多考虑些

作者: 中国电信 时间: 2009-9-21 09:20

第二个要坚持一个月真的很难啊!不过还是谢谢楼主

作者: rp2045 时间: 2009-9-21 10:45

我决定试试，1一个月后效果明显，我再来支持你老哥。

作者: huanghelou 时间: 2009-9-21 12:46

其实最好的办法就是锻炼身体了，每天跑步，坚持一个月就好了，而且能塑造身材呢

作者: 篮球火 时间: 2009-9-21 13:27

可以试试.不过第一个没问题,第2个有点困难啊~

作者: 龙为仙 时间: 2009-9-21 13:31

好建议啊！先支持一下，可以开始联系了。哈哈

作者: zy478596zy 时间: 2009-9-21 13:34

这种方法有效吗？感觉过度手淫还是不太好啊

作者: shouqiang 时间: 2009-9-21 13:37

楼主的见解很是独到嘛以后稍微试用下楼主的方法

作者: goofy2002 时间: 2009-9-21 13:50

兄弟这两个方法确实有用，我以前试过2个月，后来懒得做了，确实有用处的，关键是坚持

作者: alenpeng 时间: 2009-9-21 13:53

看完楼主介绍，觉得这个方法值得一试，谢谢！！

作者: yemannvy 时间: 2009-9-21 13:56

这两中方法都见过，关键还是大头要控制好小头

作者: lkiop 时间: 2009-9-21 13:58

我觉得就应该随心所欲，想怎样就怎么样才好，神意自若，百毒不侵。

作者: hcck0809 时间: 2009-9-21 14:00

多谢楼主的分享，实践下看看有效果没，有效果再来顶

作者: fuckdog 时间: 2009-9-21 14:12

好是好啊就是有点太麻烦了少手淫多锻炼也能增加性欲

作者: 因幡 时间: 2009-9-21 14:14

小便那个貌似是很有用，我试了试，应该是可以锻炼腰部力量和肾功能

作者: wangyouwenzuoya 时间: 2009-9-21 14:21

嗯，好色也要做好男人，楼主还是不错，好东西大家分享，让男人们都继续强劲！红心你的！

作者: dadideyin 时间: 2009-9-21 14:22

手淫过度确实挺恐怖的,谢谢楼主传授的方法.

作者: kubaby127 时间: 2009-9-21 14:28

这样真的可以吗？我也是手淫的受害者啊。看来要试试了

作者: dajiba05 时间: 2009-9-21 14:40

有这样的好的事情真是少见,除了把恶习发扬广大之外,还能养生?

作者: w200541601121 时间: 2009-9-21 15:35

75年的杂志？楼主家里收藏的真多啊
一会回去试试，看看效果怎么样

作者: leonhon01 时间: 2009-9-21 17:09

感谢楼主如果没忘的话我可以试试确实挺担心的过度手淫确实不好

作者: zty002 时间: 2009-9-21 17:12

额.... 受用呀! 学习下吧!　支持支持!!!

作者: yellows1234 时间: 2009-9-21 23:43

应该是很有效的方法，特别是提肛，完全应该锻炼。

作者: 火魔之痕 时间: 2009-9-21 23:49

不会吧！还有这种方法？？？我去试验一个月=。=

作者: kaizihu 时间: 2009-9-22 01:24

楼主说的和我的很像，正愁怎么戒掉了，说的这个不知道有没有用？

作者: 男人坏坏WHY 时间: 2009-9-22 05:07

正为此事苦恼啊，想发泄又怕伤身，现在不用怕了。呵呵

作者: wagirls 时间: 2009-9-22 08:31

不用吃药就可以提高性战斗力，为了金枪不倒必须坚持锻炼了

作者: linyanlan 时间: 2009-9-22 09:54

累啊广大淫民的福音啊，这个要试试看的哈

作者: gtogtoccc 时间: 2009-9-22 10:13

方法有带考证~不过支持楼主原创~谢谢啊~

作者: K94808 时间: 2009-9-22 11:00

好，楼主写的看似有些道理，我决心试一试，送红心！

作者: fx19851130 时间: 2009-9-22 11:05

各位狼友都一样啊，我也要学习一下，第二条感觉有点不卫生，还是专攻第一条吧

作者: lstdjaaa 时间: 2009-9-22 11:11

这个有点气功的感觉，不过身体好才是硬道理

作者: akang 时间: 2009-9-22 12:22

不止第一次看到这些方法,不过每次都没去试,可能自己觉得手淫的虽多,但能力一直还很强的原因吧.

作者: wzqnecgeo 时间: 2009-9-22 16:07

看完这篇文章，我坐在电脑前就开始提肛了！哈哈！
有哪位GG看完这篇文件就开始提肛了？老实交代！

作者: nzk8010 时间: 2009-9-22 16:10

好像很有的效的样子！不过提肛是什么？怎么个动作？

作者: 75620299 时间: 2009-9-22 16:11 标题: 回复 1楼的帖子

这真是狼友的福星啊。谢了啊。试试啊，呵呵

作者: runayuna 时间: 2009-9-22 16:16

楼主的见解很是独到嘛其实最好的办法就是锻炼身体了

作者: 多心2003 时间: 2009-9-22 16:34

如果是好办法要值得推荐一下，不过自己如果没有很强烈的意识，经常会忘记的吧。

作者: meiyang1023 时间: 2009-9-22 16:44

楼主的方法不错的样子，试试看好了，
比什么皇帝内经上写的靠谱。

作者: 68809759 时间: 2009-9-22 16:50

我觉得多吃些板栗就好了。。。吃完了感觉重生一般充满力量

作者: linjiabo 时间: 2009-9-22 18:10

感觉有些作用，决定试下，看看有没有效果再说

作者: bjts00 时间: 2009-9-22 18:37

便便的时候把手放在那个位置，是不是有点不好啊，如果粘上便便怎么办呢！

作者: halffree 时间: 2009-9-22 18:44

绿色方法值得推广啊提肛是什么意思啊？

作者: memoryofchild 时间: 2009-9-22 18:57

引用:

原帖由 halffree 于 2009-9-22 18:44 发表
绿色方法值得推广啊提肛是什么意思啊？

提肛也是一种预防痔疮的方法
提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。

作者: 雄霸 时间: 2009-9-22 18:59

恩，非常感谢楼主，回头我得试试，争取坚持住

作者: snora 时间: 2009-9-22 19:01

希望这些方法真的有效,谢谢楼主,记下了,这东西难在坚持啊

作者: LMON 时间: 2009-9-22 19:20

兄弟的讲解很实用啊。的确手淫过多无益啊。

作者: jiongshen 时间: 2009-9-22 20:33

14岁开始手淫。。那也太早了吧？身体各项机能都没发育完整，太早手淫会影响身体的，据说会影响以后身高。。

作者: haowei0301 时间: 2009-9-22 20:37

说的有一定的道理，我们可以试着去做一下。这样有好处的，又不伤害身体。

作者: parton 时间: 2009-9-22 20:48

试试再说感谢楼主分享自己的经验坚持1－2月我应该有这毅力

作者: 324529 时间: 2009-9-23 00:11

楼主的方法倒是能提高性机能，因为是锻炼PC肌的，其他的我就不太清楚了，试试吧，哈哈

作者: wtt128521 时间: 2009-9-23 00:22

不知道是真的还是假的呀，试试吧，希望可以帮助一下

作者: 315226685 时间: 2009-9-23 00:26

自我锻炼的方法才是王道，又无副作用。不过缺点也很明显：没几个人能坚持下来的

这句话才是关键

作者: zhengye333 时间: 2009-9-23 05:09

有用吗，看起来好像不怎么样，哪位试过呀，观望中！

作者: coolsc 时间: 2009-9-23 05:16

唔..我也试试看,感谢楼主分享的这个办法了!

作者: maikeer1982 时间: 2009-9-23 06:50

很好,我会试试的!感谢楼主啊!我最近正为此事愁呢

作者: 19890612vo 时间: 2009-9-23 09:14

哎我完了，我一天最少一次呀，天呐，我以后结婚了我怎么办江，想哭

作者: vgf520 时间: 2009-9-23 09:22

总是忍不住手淫啊

看了就想打没法子呢

作者: jean8896 时间: 2009-9-23 09:29

好东西，谢谢楼主分享。不过不知道自己能不能坚持，如果有效果的话我再来顶你一个

作者: zjdqsb 时间: 2009-9-23 09:35

写的好不错看过了感谢楼主分享啊，顶一下

作者: gbdenetc 时间: 2009-9-23 10:09

没说的,顶一下楼主

支持搂主,多出这样的好贴子

作者: 春风无限 时间: 2009-9-23 10:39

憋口气可以，憋尿的话要小心，长期的憋尿容易导致前列腺炎。

作者: seding 时间: 2009-9-23 10:41

方法简单实用，不妨试试，经常手淫确实有害身体，尤其结婚后会更加明显。

作者: 我爱你的老婆 时间: 2009-9-23 11:02

以前也看过这样的报道。就是不知道真的行不行。

作者: zwzjackpp 时间: 2009-9-23 13:10

提肛这个最近一直在做
还有练呼吸额，这个对很多事情都有帮助
唱歌，跑步有了正确的呼吸方法会好很多
相信对这个也有很大帮助
要是冲刺的时候乱了呼吸，乱了节奏可不好了

作者: 恋足老李 时间: 2009-9-23 13:22

确实啊，想要戒掉手淫确实很难
学习下楼主提供的保健方法

作者: merrymaking 时间: 2009-9-23 13:25

提肛似乎对痔疮有比较好的帮助，呵呵~~ 原来对这个也有效，学到了

作者: bjxjbn 时间: 2009-9-23 13:35

平时多注意身体锻炼，就什么问题都没有了，呵呵。

作者: kakalisama 时间: 2009-9-23 14:24

努力试试看吧，有效果的话就太感谢lz 了，呵呵

作者: xidi00 时间: 2009-9-23 14:31

学习到了，一会就去照做

先试一个月，如果效果明显就继续坚持

作者: xtwg1xa 时间: 2009-9-23 15:53

狼友们~坚持就是胜利~
为了女友不出墙~这些招我试了

作者: eogoo 时间: 2009-9-23 15:55

第二个办法我试用过哈哈真的有效果但是是在勃起上

作者: yurimanjkk 时间: 2009-9-23 15:57

真的啊，有这么神奇的方法么，还不复杂，真是广大狼友的福音啊

作者: 不能再被删 时间: 2009-9-23 16:08

这些方法倒可以试试，不知道好使不好使啊，反正就是锻炼身体了

作者: antiar 时间: 2009-9-23 16:12

0-0 提肛随时都可以做。。劈叉也可以提高能能力哦

作者: fu293 时间: 2009-9-23 16:18

谢谢楼主分享。第一项还好操作，第二就好像有点难了！

作者: ralfbell 时间: 2009-9-23 16:28

楼主说的第一条绝对真的，那是将气往上运！提肛绝对是百益的动作，还能预防痔疮呢！

我这还有个动作是：八段锦的中的七步踮，双手叉腰，踮着脚放下，后脚跟一落地就起来！

会感觉刀盆腔在震动，不用做过多开始时七次够了，这是预防和治愈那个前列腺炎的一个动作！

作者: syb66661 时间: 2009-9-23 16:34

估计楼主不说的话决大多数普通人也会知道的

作者: edison45 时间: 2009-9-23 16:42

好方法，不过还是像大部分朋友说的，坚持不下来啊！不过为了身体，还是多做就好！

作者: feitianyujian 时间: 2009-9-23 16:42

看过一个印度还是阿拉伯的介绍，也是说的憋尿等等
其实我感觉
就是锻炼射精肌肉

作者: leoblue 时间: 2009-9-23 18:03

这种自我锻炼的方法才是王道，又无副作用。

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