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标题: 戒除手淫全攻略 [打印本页]

作者: king999 时间: 2009-1-8 11:06 标题: 戒除手淫全攻略

1 除了在上厕所的时候，严禁接触身体的隐秘部位。
2 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3 如果你有好友也有同样的毛病，你必绝断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远做不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主的想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清楚出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
4 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过10分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣回到家人当中。
5 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当的穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
6 如果在卧床上，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，及时这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
7 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。一旦想了，就会去做。必须让这种想法离开你的脑子。
8 脑子里始终应向着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
9 可以祈祷，发愿，但不要提到关于手淫的词。手淫会到来心里负罪感和感情压力，使人自卑。
10 可以指定一个简单的目标，三天，一周，两周。。。

也许有的朋友也在其他地方看到过这样的文章，呵呵小弟也是转贴的啦。不过呢最后在说几句自己的看法：我初中就开始手淫，到结婚有10几年呢。我是在没有看到这篇文章之前就慢慢改掉了。以前裸睡爱自己摸，后来干脆买了睡衣，未来能达到裸睡的效果，我会把小弟弟从睡裤前面的小洞洞漏出来，嘻嘻，这样我就不会想摸了。毕竟睡裤可不是丝袜那样滑。
还有就是经常念叨点东西，我偶尔诵经（小信佛）或者默念持咒。最关键的一点，朋友们可以去练瑜伽，瑜伽的生活方式和对性的态度会是大家远离手淫。

祝愿有和我一样有难言之隐的朋友们，早日摆脱困扰。

作者: abck 时间: 2009-1-8 11:12

直接找个女朋友好了！有需要的时候找她嘿嘿

作者: spystar 时间: 2009-1-8 11:19

感觉这个还是要看个人定力问题了，最好还是象楼上说的那样，找个老婆最好了，独乐乐不如众乐乐嘛

作者: 602207898 时间: 2009-1-8 11:25

有谁完全做到这样的了?我很想知道!本人也有手淫史,也有老婆,但是该打的飞机还是照打呀!

作者: ljs123 时间: 2009-1-8 11:39

以读书的时候就有这种习惯了，到工作，有老婆了，自己还是没有完全地戒除，还时不时有，觉得还是很吸引人，自己有时不知不觉想要这样，可自己还是想戒除了这个习惯，毕竟对健康没好处的，看了楼主这些，认真想想做做，期待自己真真正正能做到，走出来，面向美好的生活。

作者: immortalbaby 时间: 2009-1-8 11:41

这个么和自己的需求有关系。

但是宅男就有点难了。

还有么，适当的SY还是有好处的

作者: curlxp 时间: 2009-1-8 11:46

还有招更狠的，直接把葵花宝典入门篇练了~烦恼就永远没有了

作者: dongshichao0730 时间: 2009-1-8 11:49

绝对要戒除手淫，对身体的伤害其实非常的大。

作者: jimmyno 时间: 2009-1-8 11:56

的确对身体不好最好的办法就是让自己去忙不要一个人独处

作者: xxx4627 时间: 2009-1-8 12:29

戒除手淫最好的办法就是找一个性伴侣，那样有需求时候干一炮就好了。

作者: fxwtxwd 时间: 2009-1-8 12:55

宅男意念克制不了
好的方法还是和女的ML 好啊

作者: 不简单 时间: 2009-1-8 14:02

10 可以指定一个简单的目标，三天，一周，两周。。。
这点是最有效的，慢慢累加，首先是一周，然后3周。
很有效果的

作者: moyu0769 时间: 2009-1-8 15:10

找个女朋友吧，有需要就干她一炮，万事OK

作者: mmmmwwww 时间: 2009-1-8 15:14

在色中色看到这个让我有种边杀人边看圣经的感觉,呵呵!

作者: solitiax 时间: 2009-1-8 15:17

很难戒掉的尤其是我们这样整天窝在家中的男人几十年都找不到女朋友凄凉不说叫鸡又觉得不干净只能给自己的右手解决

作者: chaosexy 时间: 2009-1-8 15:31

有难度，我就试过，刚开始还可以，后来就不行了，
孤阳不长啊，哈哈！

作者: 蕾娜斯 时间: 2009-1-8 15:33

其实一直都想戒除的,目前正在按计划保持中

作者: jim_1126 时间: 2009-1-8 15:46

戒除手淫，确实不是很容易的事情！！我也有十几年的历史了，难啊

作者: shzhhua888 时间: 2009-1-8 15:52

楼主能把这样的主题发在色中色我真的佩服你了，第七条 “要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。” 那就不用在色中色混了，来论坛就是来玩，不玩来干什么呢？呵呵

作者: vcbxvcbx 时间: 2009-1-8 16:28

... 我一直都是媳妇帮我！很少很少有这样的情况

作者: kfjustsmile 时间: 2009-1-8 16:46

手淫有很多好处啊，干嘛要戒掉呢，首先，能减少得前列腺炎的几率，满则溢。

作者: 132277 时间: 2009-1-9 20:59

对的其实找个老婆就好了！
不过手淫的好像都是单身的多！
有老婆肯定就不手淫咯

作者: wonelee 时间: 2009-1-9 21:02

可是我有女朋友了还是喜欢手淫,感觉很难戒

作者: roni1985 时间: 2009-1-9 23:51

手淫跟做爱不是一样么？手淫很有害健康？
看来我要多来着学习一下

作者: hengjin2008 时间: 2009-1-10 17:33

啊，手淫这门大的危害啊！看来得赶紧戒掉了！可是10多年的手淫史了，怎么戒啊？

作者: nasausp 时间: 2009-1-11 12:16

前排说的对啊
找个女人最实际最有效果了啊

作者: 菜菜sh 时间: 2009-1-11 18:41

楼主都来sis了，还说这些干嘛的啊？！呵呵

作者: arsenal 时间: 2009-1-11 19:00

LZ的建议说起来容易做起来难，其实关键是要转移注意力。

作者: lengyu329 时间: 2009-1-11 20:14

大哥，我觉得如果按照你的思路去戒除的话，承受力稍弱的可能会阳萎阿！

作者: hyrw727 时间: 2009-1-11 20:47

我觉得手淫很正常啊，不要过度手淫就行了！

作者: 墓地 时间: 2009-1-11 21:36

一直在为这个问题范畴都愁死了想以后结婚以后还能不能

看了楼主都西以后控制

作者: knwolf007 时间: 2009-1-11 21:48

既然在SIS里面怎么还谈手淫问题莫非你一直想练忍力？

作者: lyp2053823 时间: 2009-1-11 22:53

看过，参考，学习！
感谢楼主发出如此好帖！!!!

作者: lilips2 时间: 2009-1-13 00:22

唉，不可能戒掉手淫的，除非有女人了！最好还是控制一下，没女人是戒不掉的

作者: liyucheng999 时间: 2009-1-13 00:33

有没有搞错，戒个手淫要这么复杂，想搞就搞。。。。。。。

作者: iq709 时间: 2009-1-13 02:14

我现在也好上这不良习惯,但可惜无女来戒,烦恼啊

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