| 果冻123 发表于 2014-10-18 19:20 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 我自己的壮阳小方子 之前由于生病住过院，家里怕我身体虚给我进补了不少东西，几年下来自己亲身体会，琢磨了一个方子，自己也经常喝。感觉效果还是有的，也不激烈，属于温补的。鹿茸5片，枸杞30粒，黄芪2片，西洋参3片，人参10克。这几样一起炖骨头汤或者蒸着吃。可以治疗冬天怕冷，也能壮阳。我自己经常吃。还有就是红参炖老鸡。 |
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| guagua007 发表于 2014-10-19 01:39 只看TA 3楼 |
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| 楼主本来身体比较虚补了身，应该每次量和间隔都有控制比较习惯了这个补发，不过配点滋阴的食材比较好，如果身体本来就燥热的那类人还是得酌情吧。。。 |
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| yaxiaok 发表于 2014-10-25 16:03 只看TA 4楼 |
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| 楼主中间好几味东东其实是药材， 大热大补，你吃了肯定感觉有效果，但不宜长吃，最好还是应该食补，而不是去药补，比如黑芝麻，黑豆等，关键是坚持，配合锻炼，才是长久之计。 |
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| tianshangaa 发表于 2014-11-14 07:28 只看TA 6楼 |
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| 补可真不是什么好事 我感觉补就像吃兴奋剂 只能让人一时感觉好 长期补会对身体产生危害 人其实就是动物 动物就是饮食和运动 如果楼主角的身体虚弱 不如尝试一下营养加运动 营养包括人体所需的各种营养 蛋白 脂肪 各种维生素矿物质等等 这些才是真正能够起到让身体恢复并且可以让身体更加壮实的因素 如果在配合着运动 比如跑步 快走 这些运动很简单 但是却非常有效 如果楼主不信可以先试试 吃它几天牛羊肉海鲜等 配合着跑步或者快走 几天下来 楼主看看有什么反应 而最为关键的是 这些 对你的身体有好处而且是长期的 不是让人一时的兴奋 |
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