阔比别

[友情提示]时到假期 相信很多哥们每天也没什么事情做于是经常泡在网上，时间一长难免会有冲动，特别是在这看久了后时常会忍不住自己来上一两次泄泻火，时间一长相信很多朋友们都是身体都不行了 到了真刀实枪的时候不知道大家是否仍然能坚持住。
  手淫过度个人觉得首先看思想上是否很迷恋 如果一旦看到激情片段或者A 就有这个冲动即使不自慰也想 那么已经是依赖上了
    其次相信很多朋友都有过经验 弄完后一身就软了什么都不想做了 蛋蛋或者膀胱或者JJ会出现短时间的不舒服有时还会有麻木的感觉
    个人还觉得如果手淫的达到爽的时间一次要比一次长久 而且刺激程度要一次比一次厉害才能有效果的话那么证明有点过度了
   最后就是体质上的变化 这个不用多说朋友们应该都会有感觉 耳鸣腰痛什么的 厉害一点的就是做事的时候时间明显减少  
   如果以上我想大家都有的话那么应当适当的抑制一下了 适当的控制我想会比一味追求刺激要好吧 个人的感觉有的时候就是那一段时间受不了很想弄 但是边上又没人加上看了一些刺激的东西往往就掌控不住了 但一旦过了那个时间那么又会好很多 相信很多哥们姐们在弄过之后都会觉得忍一忍就好了 弄完后全身都无力精神也不好了 如何去克制相信没有比自己更了解自己的 每个人都有不同的办法或者方法 大家也可以集思广益

   至于危害我想没必要多说了 大家都是同道中人 蛋白质不知道放出去多少了 这里本人有个最明显的感觉就是越来越怕冷了 因为精气都放出去了哪里还有存货呢 体质与体力也越来越不好 秋冬应该是养阴的     其实大家最怕的就是真枪实弹的时候就缴枪了 谁不想多弄一下呢  但这个就看自己的把握了  一句话 忍一时 我想可以享受更久
    最后说一句 如果也觉得精气放出去太多了 可以吃点羊肉之类的温补的东西 慢慢调理下 本人觉得还比较有效果 毕竟食补比药补好多了  

prolovesa

我也有点怕冷。但这个冬天弄的比较少的，思来想去，主要是生活环境变化的心理问题吧，若是真的被冷风吹还是可以抵御的。
楼主说的食补很有道理，通过饮食，锻炼改善身体才是最有效的。良好的生活喜欢最重要了

减少次数，一个星期一次应该问题不是很大的吧

ghsymj

我感觉还是要科学的方法来发泄，不知道大家有什么好的方法。