手淫过度后,很累吧,有秘方啊,护肾的

再成人论坛呆的时间久了,经常手淫,曾有一段时间身体有一种被掏空的感觉,就象书上说的亚健康状态,严重影响了身体健康和工作.
一次到朋友那里,再一个角落里发现了一本75年的杂志,只有10页没有封面,第一篇文章就吸引了偶的目光,标题是<如何改善过度手淫带来的身体不适>如获至宝呀,马上揣在怀里,拿回家细细读来,按照书上说的方法来做,果有奇效.
如此好东西不敢独享,特来和大家分享.方法如下:
1,每次小便前深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便解决,然后提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序渐进)还有提高性能力的效果.
2,每次大便前(内急不算),用食指旋转按摩会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间).
直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊),这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘现象.
虽然方法不错,还是建议兄弟们有节制的手淫,毕竟对身体有害!!!!!

要是有用的话,支持一下,我也是别人那里看来的

iceblueye

这个真的有效吗？小弟正为此困扰不已呢！谢谢

k144

真的假的啊，75年的杂志，难不成是中医独门秘方？

8470235shenwei

谢谢楼主的经验分享，我一定照办！不管有没效果先把红心献上！

yyzzyyz

75年？ 太有年头了吧 呵呵 试试看 前辈们的话大概不会有错

whhs1989

有总比没有强，先试试再说，当然有效果最好了！谢谢LZ分享了！

嗯，那时的书写的应该是真的，强烈支持下。

哇塞，不是吧楼主，75年会有这样文章的杂志？哈哈~

ximu

谢谢楼主的分享，但是不知道是否到底有效， 一定按照楼主的方法锻炼。

mee1208

谢谢楼主分享 小弟也很为这个烦恼 下次小便马上试试 要是有用感激楼主不尽啊