本人不爱运动。
成天上网的。
吃东西那些也从不注意。油腻什么的都爱吃。只要合口味。

最近有时候跟女朋友ML 2，3分钟就想射了。

最开始以前不是这样的。少讲10分钟还是有的。

是不是有些细节没注意。因为我ML的时候人比较兴奋。

喜欢一开始就很猛那样，也不注意节奏。

身体比2年前胖多了。现在有160斤了。

但我觉得体重不是影响时间的问题。

主要还是缺少运动。

除了多加运动。少手淫之外。

还有什么比较好的方法能延迟时间嘛。
吃些希奇古怪的东西那些方法别介绍给我。本人不想做白老鼠。
最好是，比较简单。比较有效果的。~

我看到许多吃什么六味地黄丸。什么海狗丸的。
我怕那些以后会影响身体。

所以认为还是比较简单和听起来管用的方法好些。

希望朋友们能介绍一些来。最好是自己实践过。

觉得很管用的。

每个人的身体适应的不一样，我觉得得靠自己去尝试，但我是不相信药物的，最好还是食疗。
本人经验就是大葱，如果晚上想，中午可以吃点大葱，也不要太多，以自己能承受为宜，葱要越辣越好，我一般可以吃两棵，一定要生吃，嫌嘴里味道不好，可以用牛奶漱口。
另外就是临之前喝罐红牛（银灰、蓝瓶）不仅能补充体力，的确有效果。
效果强与否与个人体质有关，成不不成也不要说我是否误导你哦。

本帖最近评分记录

• pixy5241 金币 +5 不管你是否接受 红包敬上！ 2009-12-23 09:29

让射精的时间延长：

1煅炼你的阴茎。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。

2主要在两个方面进行控制：1.调节好呼吸节奏。如果要感到射精，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧阴茎头几分钟。2.降低阴茎头敏感度。可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏，降低阴茎头的灵敏性。

3不能把注意力全部放在做爱上面，比如做几下，又停下和你的对像说几句，分散一下注意力，就能延长时间了

4吃药多少有负作用，教你两个物理方法：
1、小便时强制控制。即：尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长性交时间
2、冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等阴茎勃起时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，坚持作下去，效果绝好

5（1）很疲惫的去做
（2）先手淫再做
（3）速度放慢
（4）力度减弱
（5）分散精力
（6）一定带套
（7）选择一个不太刺激的姿势


6延长性交时间的简单措施
射精过快常常是射精所需要的刺激阈太低，因此，延长射精的治疗方法，无非是努力提高射精刺激阈。实际上，刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是刺激阈。

本帖最近评分记录

• pixy5241 金币 +10 不管你是否接受 红包敬上！ 2009-12-23 09:31

学习到 感谢各位大虾们分享 要试试才得哦

gerui

首先要一个舒缓的环境和情绪 过于紧张就会形成早泄 然后就是注意频率和气氛的调节 做爱的时间不要过于紧凑

daitoutou

楼上的几位网友回复真是认真，鄙人学习了！

嗯。我懂了。

大概意思就是。不要太急促的抽插。

感觉要射了可以拔出来。脑子里想点别的。

谢了。谢了。感谢4楼那兄弟。