jj626

让你射精后不会感觉累，超级实用的东西
如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。近日美国性健康专家埃米?彭特在“探索频道”网络版上撰文指出，**后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。

　 埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔!

这个办法和《求医不如求己》中介绍的玫瑰激情功法有异曲同工之妙！多谢！

zjf123312

确实要注意了 现在虽然跟女朋友一起很happy 不过之后的累的感觉很郁闷

激情过后，总是会累。 注意不要纵欲过度，一般没问题的。楼主的方法蛮实用的

最好配一张图把，我对文字描述比较难理解 没看懂个怎么做啊

我比较想知道怎样才能延长时间  射那么多次  不如一次过等到一起发射

做多了当然累，学习学习～～～～～～～～～～～～～·····

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• zhangzhen832 金币 -4 符号灌水--请重新阅读版规! 2009-5-26 21:22

其实平时如果能走路，就不要开车，多锻炼身体，以上的情况就会减轻或者根本就消除！

xy-fancy

锻炼身体确实很重要，我们平常只顾的工作，这样下去身体肯定越来越不行，去打球，跑步，散步，游泳吧，锻炼身体才识最重要的

做爱也是体力活啊，感觉累是很正常的啊，没什么大不了的，睡一觉就补过来了！