marco744428

【咨询人性别】男
【咨询人年龄】24
【咨询人病因，症状】 小弟sy年龄约5年，刚开始是觉得好玩所以开始的，后来觉得有点罪恶感，停了几个月，可是后来一个人住，看看a片，又忍不住了。现在sy次数约一周3-4次，总是想戒掉，但是心里又有股冲动，各位大大请指点一下小弟该怎么办吧。

jiji307

手淫是正常单身男人都有的事情 只要不要太频繁 就不会对身体有危害 反而是你这种罪恶感会影响到你 我还是单身 而且是处男 我就上淘宝买了个男用自慰器用 哥么 想做就做  戒了干嘛  这不是什么丢人的事

ljns

这个是男人正常的生理要求，别说单身了，就是不是单身的也有很多手淫的。不过你说的罪恶感总是有的。我也没什么办法，要不把这个当个任务来做。例如：你24，还是学生吗？手淫一次就背100个单词。就算不能让你戒掉手淫，至少能让这个成为你的动力

zixunsilu

正儿八经找个女朋友，好好对待她，就不会SY了

hantao30

三四次有点多，控制在一周一次就好了，手淫的时候不要那么急着射，多撸一会，也是有好处的

LZ莫烦恼，这是男人的正常需要，一周3,4次多了一点点，
一周一次最好，这也是一种释放和了解过程。

stm366

为了楼主的健康考虑，请试试以下方法
1、找点别的事干，让自己充实点
2、看看书，多做做运动
3、和朋友一起多聚聚，聊天，郊游，吃饭都行。
老看A片，肯定是看一次想一次，谁都会有SY的想法的，没必要有罪恶感，你很正常。

找个女朋友就没事了。。另外自己也得节制。次数也得减少啊，太多了

chaojiice

最好能够控制次数，一周一次，一周三四次对自己的身体不好，平时最少玩点游戏转移一下自己的注意力。

shx129

我感觉要靠意志力，一方面少接触容易让你性联想的东西，比如A片之类的，另一方面要让自己充实起来，没有时间去考虑SY