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[保健养生] 手淫过多有什么伤害,怎么戒除手淫?

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手淫过多有什么伤害,怎么戒除手淫?

本人几乎每天都要手淫一次,听说这样对身体有伤害,请问具体都有那些伤害?
还有,怎么能够戒除手淫的习惯?谢谢了

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手淫过度会导致早泄甚至是阳痿
A片还是少看为好,专心工作转移注意力
最主要还是要克制自己

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少看A片 少看色情有关的东西 增加体育锻炼 坚定想法 能克制自己是最主要的 其中体育锻炼的办法很好 可以锻炼身材 也能消耗精力

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