朋友们，我非常害怕，具体情况如下：
我从01年2月左右开始手淫，到现在已经八年四个多月了，刚开始手淫极度频繁，有时候一天七八次，后来就想戒了，但是当然一直没有戒掉了，我在很多地方都手淫，比如教师，厕所，图书馆，教学楼，操场，寝室……各种生活的地方都手淫，但是现在已经出现了非常多的问题：

1，我的那个非常的短小，勃起后只有10cm到11cm，而且带有勃起不坚，这是阳痿吗？
2，射精的速度非常快，时间非常短，一般一两分钟完事，这叫早泄吧；
3，手淫自己觉得都基本没有快感了，但是还是无法自拔，精神与身体都受到了极大的创伤；
4，至于其它的症状，网上都可以查到的如精力不集中、小腹坠胀、睾丸痛等各种现状都在我身上有不同的体现。
……

当然还有很多其它不好的，就不一一列举了，其危害之深，不可想象，我也用过很多方法戒除，网上很多的都用过，还尝试过自残，但是手淫好像都变成非条件反射了，其根深蒂固不可去除。我现在虽然是一个优秀的大三的学生，正值青春年华，但是我都不敢找女朋友，我怕啊，我怕那我细小的二哥和那极端脆弱的性能力，怎样给我的女朋友交代呢？

所以请各位帮忙，怎样帮我戒除手淫，帮我提高性能力，让我做一个正常的男人呢？我知道这事肯定只有自己才能救自己，但是一个好方法总是一个好途径呢。我不知道上这个网上求助是否错了，而且也反映了我常常上黄色网站，但是总是还想到找个方法解决自己的痛处，希望大家出出主意。青山不改，绿水长流，我在此先谢谢大家了。

谢谢你们！

深深地能感受到楼主的苦处  我也深受其害阿 但是没有楼主那么严重 也希望大家给出点意见 帮忙解决以下抽查时间怎么延长 如何坚挺无比阿

听说人一生的射精次数是有限的..听到我真的有点害怕的呢,还是尽量节制吧,
冲动的时候就分散自己的注意力,做些让人感觉累的运动会比较有效

jary002

有个老人告诉我人吃饭射精一生就那么点多射多吃就死得快.老天规定好你吃多少射多少.
虽然是迷信.但根据科学依据来说吃夜宵是不好的对肠道不好.所以死得早反而吃粗粮的活得久
射精有节制的话反而延年益寿乱射的话就死得早.人家说精子这种东西不能射地上会遭天谴

看来楼主身陷其中啊，虽然百分之60以上的男性都有手淫的习惯，但是过多过密，问题就很大了。其实只要转移注意力就可以了，手淫那么多，性欲肯定是比较强，那么就把这种强烈的感情转移到锻炼身体上来，av里面那些猛男为什么这么厉害，就是身体好啊，另外锻炼累了，手淫的感觉也不会那么强烈，肌肉锻炼出来了，更是给你暗示：我很强。一箭双雕的好办法
另外多和女生接触，正确处理人际关系，不要一想到女生就想到干事，缓解对性的这种冲动，特别是不要变成孤僻的如同日本“痴汉”这样的，那就太危险了。
性不是生活的全部，只要正确对待，自然就不会再为手淫而烦恼了（因为是成年人了，思想成熟了）

说实话, 这个真的很难忍的住, 有时候冲动上来了就不由自主了.
不过这个事情确实是和接触女性比较少有关, 多接触女性缓解下自己的压力, 另外如果实在忍不住, 可以考虑去嫖一把.

sal1130

虽然我平时也不少
但还远远没到一天七八次的地步

尽量少接触有关性方面的东西，多出去运动运动，把注意力集中在工作学习上来，不要老是沉溺于SEX

1931

一天七八次也太多了，一天一次就不少了，还是从思想上戒断吧！

瓜西板儿

我从10岁开始手淫
起初还没精液 只是有麻痒的感觉
然后13-15岁左右最是频繁 也和楼主一样 一天经常4、5次 每天都手！
直到现在23岁了 也没改掉手淫的习惯
我倒是很多接触女性 而且一直也有女朋友
但是除了做爱 还是想要手淫 特别是对着A片手淫是我的最大嗜好
看到这儿 可能你要误会我是在炫耀自己什么
其实不是那样的
手淫不仅影响了我性器官的生长（最初 我是同年龄段里 不是最大 也算是很大很大的了 后来因为手淫 几乎停止生长）
而且也影响到我的性生活质量了
我感觉只要一周不手淫 精神旺盛 身体状况良好
而一手淫 第二天起床困难 虽然并不腰酸背痛之类的 但是确实伤害很大
说了这么多 我也是想倒出自己心里的苦水啊！
经常做爱的时候 还没射 而且也很兴奋的时候 突然发现DD不行了 软了
要花很大很大的精力才能让他重新勃起
还好 至少还能再次勃起
所以我现在很少手淫了 但是也有忍不住的时候
推荐楼主喜欢学习的话，就潜心学习
喜欢体育、锻炼的话 就多打点球 多跑点步
喜欢工作的话 就多把精力和身心投入到事业上来
总之就是要想办法转移自己的注意力 人闲下来的时候 才会想东想西想到手淫
其次是建立良好的异性关系 可以缓解性压力
我指的不是有好多个好多个堂客、性伴侣 而是女性朋友 当然你可以对她们想入非非 但这不是全部
不要一想到女的 就想到“搞”这件事情上来
其实上面这两点楼上的大多也提到过了
还有 你多想想 如果自己再这样手淫下去 这辈子就完了 以后没法做爱了的话 应该对你的自我克制有帮助
但千万不要埋怨自己 或者给自己太大压力了
你还年轻 并不需要担心太多 身体是可以通过调养与休整恢复的
就算你再不行 你手淫次数减少甚至停止后 绝对会越来越刚健的！ 不要怕
有时候 心里压力是“不举”的最大诱因
然后 多吃点海产品 相信也有裨益
总之就是饮食、注意力、心理压力、睡眠各方面都要调整
我相信你！