性爱过度后的调养宝典
房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。

房事劳伤的类型

色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

房事劳伤发生的原因

房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁;体力不支时强力行房;思欲太过而手淫失度。中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

饮食疗法：葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

药膳疗法：枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。 本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

会水的海鸥

不知道没有过度能不能也吃这样得菜啊？有什么好处没有？

czj79

有没有更好的调养菜谱啊，这2个都不太喜欢。

johnz

受教了，看来我是需要补一补了，老看片不行啊~

pengzi511

谢谢楼主的分享！这段时间跟女朋友做的有点多 正想给自己补补

谢谢楼主提供的方法。但是这个方子略现油腻，有素些的吗

没有过度，吃吃也应该有好处，补一点再说了，谢谢楼主！

感谢LZ分享..以后没事就喝洲吃猪脚..........

本帖最近评分记录

• a337963611 金币 -3 符号灌水--请重新阅读版规! 2009-5-17 06:58

wushisenfei

想补一补啊，可是很挑食，不爱吃这几个菜的，有没有其他的

kksnd

我还以为是气功之类 的东西，原来是烧菜，烧菜这种东西有很多，还有一些乱七八糟的偏方