延长射精时间的心得体会：

        一、首先前戏，不可让女人对付自己，你可以亲吻、拥抱、舔，总之一起可以调动女人性欲的一切方法，但自己不要太投入。想一些数学题等问题。

        二、等女人差不多到兴奋点了，你要提出去厕所。在那可以用牙膏清洗阴茎，或把牙膏抹早龟头上，但一定要少。（我曾抹的太多，让龟头蜕了一层皮啊），然后套上避孕套。

        三，把女人弄到床边，你站到地板上，让女人双腿分开， 把龟头查入，（这时一定要保证睾丸是松弛状态，而不是紧缩向上，如果不松弛可以用手把睾丸往下啦）。

        四，想一些国家大事等事情（比如那打仗了、矿难等），快速插（此时女人已经等的不耐烦了），但一定不要插的太深，插入阴茎的一半即可，但要快速，一边插一边用手按摩女人的阴蒂（这点非常重要，不然女人不会用快感）。

      五，差不多插2-3分钟左右。你有要射的感觉，一定要及时停止，用书上教的的方法，积压龟头，并将睾丸往下拉。

      六，采用女上男下体位，极力把屁股抬起，快速插拨。（这时你的注意力一定要腿部用劲上，一般回坚持3-4分钟。太长你的腿不会有那么大的力量。

      七、经过这两个回合，你的阴茎查不多已经适应了（我发现早泻的原因主要是一开始控制不住，如果坚持5分钟了，以后会更好）。把睾丸在往下拉一拉，采用传统姿势，想怎么样就怎么样吧，保证让女人到高潮。

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嘿嘿，还有拉自己高丸的做法，不错，有机会试试兄弟的高招。

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搞牙膏是不是不太好啊 小心把小弟弟搞白了