duanhong198001

我虽然很早就知道性交是怎么回事，但是手淫开始的时间却不早，直到高一我才第一次遗精并学会了手淫。从此我一发不可收，平均每天要手淫两次，上大学后每天手淫一次，毕业后到现在是每天一次以上，最多的时候每天大约四次。我不定期有性生活（未婚28岁）,反正是每天没有性生活一定会手淫，否则睡觉都不香。   我一直认为什么纵欲伤身是无稽之谈，我上中学的时候每天晚上在家看书时总是想手淫就手淫，完了以后接着看书，也没见伤什么身体或精神。不过我的经验是生活作息一定要有规律，要经常锻炼，我那时候每天睡觉前要跑两公里，上大学时每天要踢三个小时足球。 我所说的不是个别现象，我有一个同学兼同事是从我们大学的少年班转到我们班成为我同学的，手淫次数比我只多不少（我们都是在家写程序不用上班，24小时在一起）也没见他精神不好，反倒是可以48小时不睡觉地工作。 我决不认同手淫会影响以后的性功能。我现在每次作爱都要持续一个小时左右。我的那位同事更是夸张，比我只多不少只长不短。我们的例子可能有一点极端，但绝对属实。   我经历的性事不算非常多但也不少了，现在我也要结婚了，想在这里给对手淫有担心的朋友一点忠告。   
1）手淫不会有任何副作用，反倒是适当手淫可以放松精神压力提高睡眠质量，但是过度（大于每天一次）或过早开始手淫（如初中）我怀疑会影响身高（大约是性激素抑制垂体分泌生长激素从而影响身高，具体的作用过程和激素的名称想不起来了）.  
2）生活要有规律，睡眠一定要充足，多多锻炼身体。长跑是一种非常好的锻炼，可以提高体质并长期受益（我从小到现在都很胖，长跑不能减肥但对身体的影响很明显，我高二开始长跑后从不感冒，半年内肺活量从4000多升到近6000,心率从70左右降到52次每分钟）.  
3）不要看黄色图片或毛片。我大学毕业后有一段时间大量看黄色图片，平均每天看200张并持续了半年，期间明显感觉性生活时不如从前兴奋，硬度也不如从前。其实，如果每天都看到大量高清晰度的美女裸体，性生活时看到女友裸体当然不如以前兴奋了，我不看黄色图片后半年多才恢复正常。黄色图片和毛片是比手淫糟糕一百万倍的东西

现在女朋友不在的时候偶尔还手淫下..哈哈

da-feiji

看来sexinsex也应该少来逛逛了  哈哈

yu319906

有些时候也是身不由己啊
大家还是各自掌握吧
没有完全对的道理

ssyqing

看来楼主的身体不是一般的强,我的极限是当年上学时候,一个星期天天跟跟女孩做,腰那个酸啊,是那种说不出来,透着骨头的酸,难受死了,现在不敢了

lgq33520

这个很多的性教育方面的知识都说过.如果长时间观看色情电影和图片.会对性生活有一定影响.因为现实中的不会像AV明星那样..在性爱过程中有着超强有表演.而普通人在做爱的过程中.如果长时间去观看成人色情的电影和图片.会产生厌恶!从而影响到正常性生活.

红塔山zz

现在真不知道 到底手淫是坏还是好  看完这帖觉得手淫是对的
但看过别人发的帖之后 想法又完全改变
真不知道信谁啊。

zlxlkingking

一语点醒梦中人啊，我发誓再也不看毛片，怪不得我很多时候做爱不够刺激啊