wiki72

很多人甚至都还不知道前列腺到底是什么, 如果您还不知道, 真的是有点太落伍了, 因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养, 上了年纪后不但会排尿困难, 性功能障碍, 您或许还不知道, 在美国, 它是男性癌症的头号杀手!!

在这里, 我们提出几个实用的保健小秘方, 供您参考, 如果您有家人是男性50岁以上, 请一定要注意。


　　1.多排尿--无论男女,都是不变的道理, 同时也是肾脏保健的好方法。

　　2.多喝水--多喝水就会多排尿, 浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激, 所以多多喝水, 以稀释尿液的浓度。

　　3.多放松--生活压力可能会增加前列腺肿大的机会, 临床显示, 当生活压力减缓, 通常前列腺症状多会舒缓。

　　4.规律的性生活--临床显示, 每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患, 而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活, 许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活, 这对于前列腺保健十分不利。

　　5.洗温水澡--洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张, 因此可以减缓症状。

　　6.远离咖啡因, 辛辣与酒精--以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异, 但是为了健康理由最好远离。

软棉花糖

楼主介绍的方法很适用，可以按照你说的试试可能就有所缓解了

小小小狼仔

这些方法都是生活中的一些细节，看来得多试试才行

雅袖商贸

楼主说的都很对，还应该多吃水果，补充维生素！

简单的几种方法很容易做的，但是效果如何？

xxcarv

希望楼主说的管用，如果管用的话，我天天顶你的帖子哦

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• andyinca 金币 -2 回复中请不要使用“顶”字! 2008-11-24 05:16

有道理，实际上都是平时就可以做到的，可以慢慢来，但是也绝对不是一时就可以见效的