该用户匿名发帖 发表于 2010-1-9 21:15   只看TA 1楼
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[保健养生] 如何改善過度手淫帶來的身體不適

1,每次小便前深吸一口氣,然後在憋氣的情況下把小便解決,然後提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序漸進)還有提高性能力的效果
2,每次大便前(內急不算),用食指旋轉按摩會陰部位(就是小蛋蛋和肛門之間).
直到有強烈的便意為止(別忘記洗手啊),這樣不僅僅可以治療手淫帶來的生殖系統不適,還有助於改善便祕現象.
雖然方法不錯,還是建議兄弟們有節制的手淫,畢竟對身體有害!!!!!
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lllll5 发表于 2010-1-9 21:42   只看TA 2楼
还是适度的好，毕竟不是正常路径，还是找个伴为好，还多了许多乐趣
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gamecsw 发表于 2010-1-9 21:48   只看TA 3楼
第2条有点难度万一是拉肚子怎么办谁管那么多啊飞机还是节制点好
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-9 22:05   只看TA 4楼
其实适当的手淫很正常，如果过度，推荐试试多跟朋友接触，多做点运动，尤其是集体运动，避免一个人独处。
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feng3242 发表于 2010-1-9 22:11   只看TA 5楼
怎么样的才算是过度啊,有没有什么标准啊,不知道啊,
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天使保险 发表于 2010-1-9 22:21   只看TA 6楼
还是先适当控制手淫 一周一次最好了 不会多不会少
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315356982 发表于 2010-1-9 22:22   只看TA 7楼
是啊,手淫过度这个我还没看到有确定定义的,有说1个月1次,有的说2.3天1次就可以,差别好大
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-10 07:14   只看TA 8楼
手淫过度我没看到有确定时间的！！！
看这个身体吧？
这我没研究过 嘿嘿
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